淀山湖镇扎实推进《淀山湖镇干部队伍提能三年行动计划（2024—2026年）》，围绕镇党委政府中心工作，科学谋划2025年全镇干部教育培训工作，立足使干部教育培训受益面更大、内容更全面、实用性更强，全面启动全镇“菜单式”选学讲座，持续擦亮“承淀”党员干部教育管理品牌。第七场特邀昆山市心理咨询师协会理事长、主任医师、中级心理治疗师杨文红，围绕“识别压力调适心理”进行授课，进一步传递对全镇干部的关心关爱。报名参加此次“菜单式”选学课程的中层干部、工作人员以及“百炼百淬”学员等150余人参训。
杨文红老师从压力的识别、影响、调适方法等多个方面作了系统深入的讲解，通过科学的量表工具、实用的放松技巧以及生动的案例分享，帮助学员清晰地认识到心理健康的重要性，并学习掌握呼吸冥想、肌肉放松、情绪管理等技巧，更好缓解压力、提升心理韧性。讲座结束后，学员们纷纷表示受益匪浅，将积极运用所学方法，保持良好身心状态，以更加饱满的热情和干劲投入各项工作。
学员心得妇联朱玉婷：此次培训让我认识到，心理健康不仅是个人成长的基石，更是我们做好妇联工作、服务妇女儿童的重要保障。作为基层妇女工作者，在接待妇儿维权、调解家庭矛盾等工作中，可以运用所学知识，在沟通中保持情绪稳定，更好地倾听妇女心声，给予她们更有力的支持。
薛淀旅游公司金紫燕：杨老师的讲座让我对压力有了全新认识，不仅学会了科学识别压力信号，还掌握了情绪调适的实用方法。作为旅游行业的基层工作者，今后我会主动运用这些方法管理情绪，以更积极阳光的心态开展工作、应对挑战，切实提升旅游管理服务质量。
淀山湖社区朱超：通过系统学习心理健康知识，让我对“如何识别压力”和“如何调适心理”有了更深刻、更系统地认识和体会。作为一名基层工作人员，压力时常伴随生活和工作左右，我将积极掌握识别和调整能力，从容地面对困难和风浪，在自我调节中达到更平稳的状态。
下一步，淀山湖镇将持续抓好后继有人这个根本大计，以“菜单式”选学讲座为载体，定期推出更“专”更“优”的多元化课程，全方位帮助干部优化知识结构、完善知识体系、提高综合素养，全力锻造高素质干部队伍。
